我们每人都希望有一个快乐的人生，但不是每人都能拥有快乐的人生。社会专家认为情商EQ比智商IQ更重要。从四年级开始，我们开设了《心理健康教育》这门课，我得到很多启示：要让自己拥有快乐的人生，就必须培养我们良好的个性心理品质，使我们动手、动脑，学会自己处理生活及学习中面对的心理问题，提高我们身心健康水平，促进我们和谐发展，使我们不断正确认识自己，善于了解自己，把握自己，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，使自身与自然、与社会环境取得积极的平衡，增进自身的.心理健康。
在生活中，我们难免会遇到挫折，面对挫折，我们不能贬低自己，不能灰心丧气，要勇敢面对，在失败中树立取胜的信心，从挫折中奋起，去争取最终的成功。我妈妈上初中时，有一位女同学跟她的成绩不相上下，只要我妈妈考试超过了她，她就会把卷子给撕了，而且对每一个人都很冷淡，因此，她没有朋友，现在的生活、工作都不好，成了一个生活的弱者。相反，爱迪生发明东西时的失败是她的几十、几百甚至几千倍，可爱迪生勇敢的面对挫折，成为一个举世闻名的发明家；《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔双腿残疾、双眼失明、只有手可以动，辛辛苦苦写好的书稿不见了，他并没有消极的对待一切，而是采用积极的态度，又从头开始写，终于取得了巨大的成功。
21世纪是一个竞争的时代，在生活中，我们要经常面对竞争，而竞争也要合理，要有气量和风度，要做到公平、公正、公开，而生活中不完全是这样：上海梅龙镇广场以年薪16万的高价招聘“青春大使”，16名选手进入了决赛，主持人提出一个问题：你们认为谁能当选本次的‘青春大使’？这个问题引来了一场风波，选手们互相攻讦，彼此诋毁，语多不敬，已近似谩骂。为了达到目的，在竞赛中诋毁对手，是一种很卑劣的行为，说明他（她）道德有缺陷，文化、知识、素养底气不足，试想：如果她们客观公正的评价自己，那将是另一种场面。失败并不可怕，可怕的是，只要吸取教训，继续努力，就有更多成功的机会，有失败才有成功，谁叫“失败是成功之母”呢？
让我们从现在做起，从身边的每一件小事做起，做一个身心健康的人，让我们都拥有一个快乐的人生！